Geruchsinn – berührend & belebend

Der Geruchssinn berührt meist tiefer als jeder andere Sinn. Ein einziger Duft kann Dich in Sekunden in Sicherheit, Geborgenheit oder Lebendigkeit zurückholen. Er spricht direkt Deine Gefühle an — ohne Umweg über den Verstand.
Einmal wecken sie alte Kindheits-Erinnerungen in uns, verbunden mit Freude und Lust oder oder aber Ekel und Abscheu.
Auch können wir uns den Gerüchen kaum entziehen, denn sie strömen einfach mit der Atem-Luft in uns hinein.

Duftwahrnehmung
Nimm Dir heute zwei bis drei natürliche Düfte (Lavendel, Rose, Minze, Zimt, Ingwer,… – frisch oder getrocknet, aus Deinem Gewürzregal oder als ätherische Öle).
Rieche genüßlich und neugierig an einem der Düfte und beobachte, wo in deiner Nase der Duft wahrnehmbar ist.

🌀 Unterscheidet sich der Ort bei verschiedenen Düften?
🌀 Breitet er sich mehr nach oben oder unten aus?
🌀 Ist er spritzig, wolkig, neblig, stechend, rieselnd?

Duft trifft Klang
Dann töne oder sprich ein paar Worte, während Du weiter den Duft wahrnimmst.

🌀 Bleibt die Wahrnehmung im Nasenraum lebendig?
🌀 Wird der Klang weicher, heller, tiefer oder klarer?