Rauhnachtsreise – Klang der Stille
Endlich mal nicht nur funktionieren müssen!
Finde zurück in Deinen Rhythmus.
In diesen 12 Nächten lösen sich Druck, Anspannung und der ständige „Ich-muss“-Modus.
Nimm den alten Druck nicht mit ins neue Jahr!
Gehe gesammelt und still statt optimiert und verplant hinein.
Der Raum zwischen den Jahren ist kein Ort zum Füllen, Tun und Werden. Es ist ein Schwellenraum.
Ein Ort, an dem du still wirst, um zu lauschen –
und dadurch zum ersten Mal wieder hörst, was in dir ist.
Hier darfst du das erleben, was im Alltag untergeht:
der vibrierende Einklang von Atem, Herz und Stimme.
Die innere Ordnung, die entsteht, wenn du dich erinnerst:
Ich bin nicht getrennt. Ich bin ganz.
Dieser Zustand lässt Dich im Alltag…
… mit ruhigem Herzen und klarer Stimme wählen, was Dir gut tut;
… Überblick genießen, statt in Überforderung unter zu gehen;
… klare Entscheidungen treffen, anstatt nur zu reagieren.
Stimmen von der letzten Rauhnachtsreise
Für eine spürbare echte Rauhnachts-Transformation brauchst Du weniger Du denkst!
❌ Wunschzettel ans Universum?
✨ Du brauchst keine Magie, die dir Wünsche erfüllt.
In der Stille entsteht Intuition, klare Ausrichtung und inneres Wissen.
❌Journeling nach vorgegebenen Fragen?
✨ Dein Herz weiß, bevor du schreibst.
Im Rhythmus von Atem & Herz entsteht Klarheit – kraftvoll, mühelos, verbunden.
❌ Loslassen & Manifestieren als Pflichtprogramm
✨ Atem IST Manifestation. Atem IST Loslassen.
Der natürliche Rhythmus aus Entstehen und Vergehen ist bereits in dir angelegt.
❌ To-do-Listen
✨ Deine Stimme verbindet Sichtbares und Unsichtbares.
Sie führt dich, statt dich zu überfordern.
Sie bringt deine inneren Räume in Balance – ohne ein einziges „Müssen“.
Stell Dir einmal vor, das wäre Dein Start ins neue Jahr:
✨ Deine Brust ist wieder weit. Du atmest voll, frei und mühelos.
✨ Innere Unruhe löst sich. Statt Chaos entsteht tiefe Präsenz.
✨ Dein Herz schlägt ruhig & kräftig. Kein Rasen, kein Drücken, kein Stolpern.
✨ Du startest in das neue Jahr ohne Druck & Kampf sondern mit feinen Impulsen aus Deiner Intuition.
✨ Deine Stimme klingt klarer, kraftvoller, geerdeter. Du fühlst dich „stimmig“.
✨ Du hast die innere Gewissheit:
Ich bin geführt, ich bin verbunden, ich bin ganz.
✨ In deinem Körper entsteht ein Zustand, den du vielleicht lange nicht mehr kanntest:
ruhige Wachheit – das Nervensystem reguliert, das Herz kohärent, der Atem frei, die Stimme klar.
✨ Diese Rauhnächte erinnern dich daran, was Dir möglich ist – und dadurch entsteht Neues und Altes wird erneuert!
Dein Reiseplan ⬇️
Wintersonnwende
am 21. 12.
Am dunkelsten Tag des Jahres starten wir die Reise mit einem Video und begleitendem Text.
Das Licht kehrt ab diesem Tag zurück. Wir verweilen am „Tiefpunkt“ in Stille, die Aufmerksamkeit geht nach innen, ein Sog entsteht.
Vertrauen in unsere tiefen Weisheit, die der Verstand noch nicht greifen kann darf mit dem Licht zunehmen.
12 Rauhnächte
vom 25.12.25 – 05.01.26
Mit 12 kurzen Impulsen in Video, Audio oder Text kommst Du Deiner inneren Essenz näher, der Leichtigkeit Deines Atems, der natürlichen Rhythmik Deines Herzens und der Mühelosigkeit Deiner Stimme. Schwingung im Einklang von Innen und Außen entsteht.
Abschluss und Neustart
am 06.01.26
Wir schließen am 13. Tag die gemeinsame Reise ab und betrachten den „Ariadnefaden“, den wir für unseren Weg ins neue Jahr schon gelegt haben.
Abschluss und Start in einem, denn Atem, Herz & Stimme legen Melodiespur und Rhythmus durch das ganze Jahr 2026.
Die drei Begleiter auf unserer Reise:
Dein eigener Atemrhythmus zeigt Dir, wie erwartungsfreies Empfangen sich anfühlt. Er zeigt Dir den Wechsel von Geben und Nehmen, von Erschaffen und Vergehen.
Dein Herzschlag war die erste Lebensäußerung von Dir und wird auch wieder die letzte sein. Er ist wie eine Trommel, die den Rhythmus Deines Lebens zeigt. Er verbindet sich mit allem was lebt und darüber hinaus mit dem Göttlichen.
Deine Stimme ist die Brücke zwischen Atem und Herz, zwischen Gedanken und Worten, zwischen Vision und Verwirklichung. Sie bringt Präsenz und Eigenverantwortung.
Verkehrsmittel auf unserer Reise:
Die Impulse kommen direkt in Dein Mailpostfach als Text, Audiodatei (Soundcloud) oder Video (YouTube)
Für alle Fragen und den persönlichen Austausch unserer Erfahrungen steht uns eine Telegram-Gruppe zur Verfügung.
Komm mit zur Rauhnachtsreise!
Jetzt für nur 27 €
👩💼 Deine Begleiterin
Mein Name ist Katrin Hoos, Mentorin für Stimme & Atem, Mutter von drei Kindern, und Expertin für Selbstregulation durch Atem und Stimme.
Ich liebe die Weihnachtszeit und das magische Fenster zwischen den Jahren! Doch die so schön anmutenden Rituale für diese Zeit haben mich oft gestresst oder waren mir manchmal abergläubisch aufgeladen,
Meine Forscherfreude und Neugier Führen mich auf einen Weg, zu spüren, was an diesen uralten Traditionen mich heute in mein Potential begleitet. Was liegt unter den Ritualen verborgen?
Ich freue mich riesig, wenn wir diese Forschungsreise gemeinsam gehen!
Wenn Du mehr über mich lesen möchtest, besuche mich hier auf der Seite von VESA Stimmcoaching.
❓Noch Fragen?
Schreib mir gern direkt per Mail über das Kontaktformular.
Ich freue mich auf Dich!
© 2025, Katrin Hoos