Raus aus dem Drama – Atme!

🌀 Andere machen Urlaub, Du funktionierst.
🌀 Deine Kinder haben Ferien, Du drehst am Rad.
🌀 Zwischen Care-Arbeit, Job & Alltag bleibt nichts für Dich übrig.

👉 dann ist die Atempause im August genau richtig für Dich!

Einfach atmen. Kraft tanken. Mitte finden.

🧗‍♂️ Du hetzt die Treppen hoch, 
Handy am Ohr, To-do-Liste im Kopf, kaum geschlafen.
Oben angekommen bist Du völlig außer Puste, das Herz pocht laut. 🌬️
Zwischen Business, Care-Arbeit und Alltag fühlst Du Dich nicht mehr.
🤖 Du bist wie eine Maschine, die einfach weiterfunktioniert.

✋ Stopp! 🙅‍♀️ Zieh die Notbremse! 🫁 Atme!

💡 Was Dich erwartet

🔹 4 Live-Sessions à 30 Minuten oder einfach als Video zum mitmachen, wann es für Dich passt – unsere Kaffeepause (Tee oder Wasser darf’s natürlich auch sein!) für Ruhe und Balance!
🔹 Online, einfach von zuhause aus
🔹 Kein Vorwissen, kein Druck, kein Babysitter (die Kleinen können mitmachen👶)

+ Bonus: 2 Atemimpulse pro Woche direkt in Dein Mail Postfach

✨ Was es Dir bringt

✅ Du reagierst ruhiger – auch wenn’s kracht
✅ Du findest Balance – mitten im Chaos
✅ Du hast mehr Luft – auch wenn’s bergauf geht
✅ Du atmest durch statt zu explodieren
✅ Du spürst Dich wieder – in all Deinen Rollen

📆 Termine

📅 Im Dezember
🕚 Trag Dich jetzt ein in die Warteliste
📍 Online per Zoom

💶 Preis

☕ nur 19 € incl. Mwst.

🎁 Bonus:

Man sagt es dauert 21 Tage bis…
…eine neue Gewohnheit spürbare Veränderung bringt.
Ob das stimmt oder nicht, jeder Moment, den Du Dir und Deinem Atem schenkst, wird Dich sofort spürbar erleichtern!
Deshalb schenke ich Dir zusätzlich zwei Impulse pro Woche direkt in Dein Mailpostfach – eine Erinnerung damit Du mutig für Dich sorgst!

👉 Trage Dich jetzt unverbindlich für die Warteliste ein:

💥 Das kannst auch Du erleben:

Ich musste 50 Minuten beim Chef vor der Tür warten, und war trotzdem ruhig und fokussiert bei meiner Präsentation danach. Denn ich habe in der ganzen Wartezeit herzfokussierten Atem geübt!!! Die Wirkung war unglaublich!

Danke!Maria

Ich komme endlich wieder Berge und Treppen hoch ohne Schnappatmung!
Und das trotz meiner eingeschränkten Lungenfunktion!

Danke! Erwin

Ich hatte keine Ahnung, was Atmung und Herz miteinander zu tun haben! Nach meiner Herz-OP dachte ich nicht, dass Atmung meine Herzwerte so deutlich verbessert!

Danke für Deine Begleitung!Brigitte

👩‍💼 Deine Begleiterin

Mein Name ist Katrin Hoos, Mentorin für Stimme & Atem, Mutter von drei Kindern, und Expertin für Selbstregulation durch Atem und Stimme.
Ich kenne das Gefühl, zwischen allen Rollen zu zerreißen – und weiß, wie Du mit einer einzigen bewussten Atempause wieder bei Dir ankommst.

Ich zeige Dir einfache, tief wirkende Übungen, die Du jederzeit einsetzen kannst.

🫁 Atme. Und alles wird leichter.

Denn Atem und Stimme zeigen: Wie präsent Du bist. Ob Du vertraust.
Ob Du angebunden bist – oder Dich selbst noch zurückhältst.
Dort beginnt Veränderung. Und genau dort setzen wir an.

Mein Weg – und was mich geprägt hat

Als meine drei Kinder klein waren, hatte ich die sehr herausfordernde Situation, Familienalltag, Coaching-Business und Konzerttätigkeit zu stemmen. 
Treffsicher wurde pünktlich vor jedem Konzert eines der Kinder krank und damit die Nächte schlaflos, die Tage stressig. 
Anfangs war ich ständig in Sorge, Konzerte absagen zu müssen oder schlecht zu performen. Doch das passierte nicht: auf Körper, Stimme und kreatives Potential konnte ich mich zu 100% verlassen dank des richtigen „Schalters“. 
💫 Danach war mein Energie Level dann sogar höher als vorher! 💫

Wenn Du mehr über mich lesen möchtest, besuche mich hier auf der Seite von VESA Stimmcoaching.

❓Noch Fragen?

Schreib mir gern direkt per Mail über das Kontaktformular.

Atempause für Dich

Weil Du mehr bist als „funktionierend“.
Weil Du wieder durchatmen willst.
Weil Deine Kraft im Atem liegt.

Ich freue mich auf Dich!

© 2025, Katrin Hoos

Impressum Datenschutzerklärung